Wie bereits angesprochen ist die tägliche ausreichende Zufuhr von Vitaminen der beste Weg, eine gesunde Haut sowie starke Nägel und schönes Haar zu bekommen. In diesem Artikel können Sie nun im Detail erfahren, welche Vitamine insbesondere hierfür verantwortlich sind und welche Nahrungsmittel sich als gute Lieferanten eignen.
Auch in der kalten Jahreszeit wird Ihre Haut viel Stress ausgesetzt und benötigt daher mindestens genau so viel Pflege wie in den Sommermonaten. Besonders häufig treten allgemein trockene und teils rissige Haut auf.
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